Il y a des phrases qui, en séance, tombent comme des aveux silencieux.
Ma cliente d’hier, 47 ans, séparée, deux enfants presque adultes, m’a dit :
« Je commence des choses qui me font du bien… mais j’arrête toujours avant d’y goûter vraiment. »

Lorsque la décision d’arrêter de fumer s’invite dans une vie, elle soulève bien plus qu’une question de volonté. Les émotions affluent : peur du manque, crainte de perdre un geste familier, doute sur sa capacité à changer. Pourtant, l’hypnose, propose une perspective radicalement différente.

Il y a, chez les enfants, cette capacité fascinante à voyager sans bouger, à croire sans preuve, à ressentir sans filtre.

Le monde intérieur des jeunes est un territoire vaste, mouvant, poétique, un lieu où tout peut se transformer.

C’est précisément là que l’hypnose trouve sa place : dans cet espace de lien entre le visible et l’invisible, entre ce que l’on comprend et ce que l’on ressent.

Qui n’a jamais repoussé l’écriture d’un projet important, détourné son attention vers une énième vidéo inspirante, ou prolongé une session de scrolling infini sur son téléphone u lieu de se mettre au travail ?

La procrastination n’est pas une simple affaire de paresse ou de mauvaise organisation. Elle révèle bien souvent une stratégie subtile du cerveau pour nous protéger d’émotions inconfortables. Et comprendre ce mécanisme est une première étape essentielle pour retrouver fluidité, motivation et plaisir créatif.

Il y a des moments où la créativité se tait.
Où les idées se font timides, les projets s’essoufflent, et l’on se surprend à douter de ce qu’on a pourtant toujours su faire.
Ce n’est pas une panne d’inspiration, pas vraiment. C’est plutôt comme si l’esprit s’était enfermé dans une boucle, trop plein de jugements, de « il faut » et de « je devrais ».

Et si l’hypnose permettait de rouvrir cette fenêtre intérieure ?

On rencontre tous, à un moment ou un autre, ce petit mur invisible qui nous freine sans qu’on sache vraiment pourquoi. Ces barrières mentales, appelées croyances limitantes, agissent comme des lunettes déformantes sur notre vie quotidienne. Est-il possible de s’en libérer et d’ouvrir la porte à une véritable transformation ? Beaucoup découvrent aujourd’hui que l’hypnose est une solution puissante pour changer de perspective, accéder à l’inconscient et casser les vieux schémas de pensée négatifs.

L’insomnie et les troubles du sommeil touchent un grand nombre de Français au quotidien.

Selon diverses études récentes, près d’un adulte sur cinq souffrirait régulièrement de problèmes pour trouver le sommeil ou pour le conserver durant la nuit.

L’hypnose intrigue par sa capacité à favoriser le changement, apaiser les émotions et développer un mieux-être durable. Avec l’essor des consultations à distance, une question revient souvent : l’hypnose est-elle efficace en ligne ?
La réponse est oui – à condition de comprendre son fonctionnement, ses atouts, mais aussi ses limites.

Lorsque l’on souhaite mieux gérer ses émotions, favoriser la relaxation ou simplement cultiver un certain bien-être au quotidien, plusieurs approches s’offrent à nous. Parmi elles, l’hypnose, la sophrologie et la méditation occupent une place de choix dans le vaste univers des techniques psychocorporelles.

Le blocage créatif n’est pas un accident de parcours. C’est souvent une réponse du corps, du mental ou de l’inconscient face à une tension intérieure. Il ne signifie pas que l’on n’est pas fait pour créer, mais qu’un dialogue reste à engager avec ce qui coince.

C’est une question qu’on me pose souvent, les yeux un peu plissés de doute, un peu grands d’espoir.
Et je la comprends. Vraiment.
Parce qu’on vit dans un monde qui nous promet des résultats en 24h chrono, des angoisses atténuées avec un tuto de respiration, et des peurs disparues en 3 étapes magiques.

Mais l’hypnose, c’est une autre temporalité.

L'hypnose suscite toujours une certaine fascination.

Quelle est donc la différence entre l'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique ?

Explorons ensemble ces deux univers hypnotiques captivants.

L’anxiété dans le cadre professionnel n’est pas à considérer à la légère.

Ce n’est pas juste une boule au ventre passagère à l’idée d’entrer dans le bureau de son suppérieur.

Non.

C’est une sensation plus insidieuse, plus profonde, qui, doucement mais sûrement, vient grignoter notre vitalité.

Une question revient souvent quand je reçois de nouvelles personnes dans mon cabinet à Bordeaux : tout le monde peut-il être hypnotisé ? Loin des clichés de l'hypnose de spectacle, nous allons explorer les divers aspects de cette pratique pour mieux comprendre qui est réceptif à la transe hypnotique et pourquoi certains individus semblent plus résistants que d'autres.

On entend souvent dire que la créativité est un don inné, réservé à une poignée de personnes. Mais qu'en serait-il si, comme un muscle de notre corps, elle pouvait être exercée et développée par tout le monde ?

Et si l'hypnose, une pratique encore parfois méconnue, était la clé pour amplifier ce potentiel caché ? Explorons ensemble les liens fascinants entre créativité et états modifiés de la conscience.

L'hypnose, longtemps enveloppée d'un voile de mystère et de scepticisme, suscite aujourd'hui un intérêt croissant dans le domaine des neurosciences. Comprendre les effets de l'hypnose sur le cerveau ouvre la porte à de nombreuses applications thérapeutiques. Que ce soit pour la régulation de la douleur, la gestion du stress ou l'amélioration de la concentration, les états hypnotiques offrent un terrain fertile pour les chercheurs. Mais que se passe-t-il réellement dans notre cerveau lorsque nous sommes sous hypnose ? Cette question en intrigue plus d'un et mérite une attention particulière.

L'hypnose suscite de plus en plus d'intérêt dans la société contemporaine, à une époque où les gens cherchent des solutions alternatives aux méthodes médicales traditionnelles.

Cet état modifié de conscience, connu pour sa capacité à entrer en lien avec l’inconscient, intrigue autant qu'il fascine. Mais concrètement, que peut-elle vraiment soigner ? Parlons-en en détail.